9 Redenen om buiten je comfortzone te gaan

We kennen bijna allemaal de term comfortzone en hebben ergens wel een notie dat het handig is om daar soms buiten te gaan. Maar waarom eigenlijk? Wat heb je eraan? Wat levert het nou helemaal op? Hier 9 redenen om je comfort soms achter je te laten.

1) De comfortzone is niet waar ‘het gebeurt’

We weten allemaal dat onze comfortzone niet de plek is ‘where the magic happens’, wat dat voor jou ook mag zijn. Misschien wil je een bepaalde functie, je eigen zaak, een fijne relatie, wonen in het buitenland, veel geld verdienen, werken voor een goed doel, een strandlichaam, spiritueel verlicht zijn, wat dan ook. Als je daar ooit wil komen zul je op gegeven moment niet anders kunnen dan buiten je comfortzone gaan.

2) Comfort went en wordt saai

Als je niet oppast eindig je elke avond op de bank met je partner en een zak chips voor de televisie. Heel comfortabel! Maar begint dat inmiddels niet wat te vervelen? Voel je lichte jaloezie als een ander over zijn of haar avonturen vertelt? Merk je de boosheid of teleurstelling naar jezelf omdat jij nooit die ene stap zet? Je kunt de verveling, jaloezie, teleurstelling en boosheid onderdrukken. Dat houd je een tijdje vol en dan stomp je óf emotioneel af en ga je als een zombie richting het einde van je leven, óf je emoties exploderen op gegeven moment in een lelijke vorm. Verveling wordt verslaving, jaloezie wordt ziekelijk, teleurstelling wordt depressie en boosheid wordt haat. Je kunt ook luisteren naar je emoties en er iets mee doen. Verveling wordt zin om in beweging te komen, jaloezie wordt verlangen, teleurstelling helpt om los te laten wat je niet meer wilt en boosheid geeft kracht voor actie.

3) Elk mens wil groeien

Groeien is een basisbehoefte van de mens. Vraag mensen om je heen maar wat ze werkelijk in het leven willen bereiken. Niet iedereen beseft het zich en het zal zeker niet het eerste zijn wat mensen roepen. Maar na ‘geluk’, ‘succes’ en ‘liefde’ komt bij menig mens toch ook groei om de hoek. Groei gaat over meer, groter, langer en soms paradoxaal genoeg over minder, kleiner, korter. Het gaat in ieder geval over anders en nieuw en die bevinden zich buiten je comfortzone, in de stretchzone.

4) Discomfort went en wordt comfortabel

Het discomfort van jezelf stretchen buiten je comfortzone blijft niet eeuwig. Sterker nog, de eerste stap is het moeilijkst en vanaf daar wordt het steeds dragelijker. Je comfortzone rekt zich op naar de plek waar jij je begeeft. Dat wat ooit stretchzone was, is inmiddels comfortzone. Dat is hoe groeien werkt. Achteraf was het een no-brainer om deze stap te zetten en vraag je je af waar je zo moeilijk over deed.

5) Dat wat het verst van je af staat, geeft in potentie de meeste groei

Deze is zó krachtig. Deze zin leerde ik van collega-trainer en managementgoeroe Remco Claassen en het horen zette mij enorm in beweging en dat doet het nog steeds. Daarom herhaal ik hem.

Dat wat het verst van je af staat, geeft in potentie de meeste groei.

Veel mensen vinden dat je niet buiten de stretchzone moet gaan omdat je dan in de paniekzone komt. Dat zou je niet aan kunnen en nooit overleven. Onzin. Dat wat het verst van je afstaat geeft in potentie juist de meeste groei. Uitstekend om jezelf hier en daar wat te stretchen net buiten je comfortzone, maar laat het geen excuus zijn om soms ook veel verder buiten je comfortzone te gaan. Wie weet kom je daar ‘where the magic happens’.

6) Omdat je VEEL spijt aan het einde van je leven KUNT hebben

Misschien ken je hem wel. Aan het einde van het leven zegt niemand:

Had ik maar meer op kantoor gezeten.

Een belangrijke variant daarop vind ik:

Had ik maar meer televisie gekeken.

Heerlijk comfortabel om te doen wat we kennen, maar als we dat te veel doen hebben we daar spijt van aan het einde van ons leven. We hebben ook spijt van die dingen die we in ons hart wilden doen, maar die we te eng vonden. Te ver in de paniekzone, dachten we. Maar vaak verlangden we juist naar die plekken ‘where the magic happens’. En dus ervoeren we nooit de magie die ons hart graag wilde ervaren.

7) Omdat je GEEN spijt aan het einde van je leven WILT hebben

De fouten, de onhandigheden en het falen van iets nieuws doen. Dat is waar we bang voor zijn als we in onze comfortzone blijven. Echter, aan het einde van je leven ben je juist zo blij dat je die dingen die fout gingen of spannend waren wél gewoon gedaan hebt. Op de allermoeilijkste dingen ben je het allertrotst.

Echt, denk maar eens terug aan de fouten die je gemaakt hebt en de risico’s die je genomen hebt tot nu toe in je leven. Als je nu op je sterfbed zou liggen, had je die dingen willen missen? Sterker nog, onze grootste fouten zijn vaak de dingen waar we later het hardst om lachen. “Haha, wat heerlijk naïef was dat toen van me!” Dat kun je alleen denken als je gegroeid bent en met trots terug kunt kijken op het proces dat je door bent gegaan.

8) Overwinnen en groeien geeft zelfvertrouwen

De overwinning van een veldslag geeft vertrouwen voor de volgende. Een persoonlijke overwinning en daarmee het oprekken van je comfortzone geeft vertrouwen voor nieuwe uitdagingen. Je komt erachter dat je iets begint te beheersen dat je nog niet kon en je wordt zekerder van jezelf. Je ontvangt lof van mensen die je respecteren voor het feit dat je dit gewoon gedurfd hebt en je zelfvertrouwen groeit nog meer. Houd de stapjes daarom in het begin klein zodat je zelfvertrouwen rustig kan groeien. Eerst de stretchzone opzoeken wellicht en later als het vertrouwen wat gegroeid is ook eens de paniekzone in. Wie weet land je daar ‘where the magic happens’.

9) Je inspireert anderen

Je bent niet de enige die profiteert van jouw beweging buiten je comfortzone. Anderen zien jouw groei en beseffen dat zij dat ook kunnen. Wellicht niet meteen. Sommigen komen sneller in beweging dan anderen. De ene persoon had alleen dat laatste zetje nodig en voelt zich door jou geïnspireerd om ook in beweging te komen. De andere persoon kijkt soms nog met lichte argwaan of verbazing maar ook daar plant je een zaadje dat op een dag uit zal komen. Gebruik dit als motivatie om nog meer vastberaden te zijn om uit je comfortzone te komen. Je doet het niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen.

Zelf nog niet genoeg geïnspireerd? Bekijk deze prachtige video (7:35 minuten; 6:04 minuten op speed 1.25) en dan komt het vanzelf:

 

Ik hoor graag hoe dit voor jou is. Laat me weten in de comments:

Op welke manier bij jij recentelijk buiten je comfortzone gegaan?

Help me een groter bereik te krijgen door te delen op de sociale media.