Hey Yvette, dat gaat niet overnacht. Door met meditatie bezig te gaan, oefen je met het zijn in het heden. Hoe meer je oefent hoe vaker je in het heden bent, alleen tijdens de beoefening zelf, maar ook er omheen omdat je meer gewaar wordt. Ga dus gewoon rustig verder met de oefeningen en dan zul je na een flinke poos beoefenen vaststellen dat je net wat vaker dan vroeger ineens doorhebt dat je in het verleden of de toekomst verdwaald bent en met het opmerken daarvan ben je direct even in het nu.
20-10-70
Continu bezig met hoe ik mijn dag en week inplan. Tot het dwangmatige toe. 70 is misschien nog lichtjes uitgedrukt. Deze week eens onder de loep nemen!
50% verleden ik ben al enige tijd bezig met het loslaten en het accepteren van het verleden. Ik ben zelf ook naar thailand gegaan en daar tot het besef gekomen dat ik de gene ben die ervoor koos om mij zo te voelen en niet de gene of gebeurtenissen ervoor hebben gezorgt dat ik mij zo voel. Ze zijn medeplichtig maar niet de oorzaak.
10% nu: focus op mijzelf en wat er gebeurt om mij heen.
40% toekomst: met de 10% nu ben ik bezig om de 40% toekomst te kunnen behalen opgebied van rust, focus en controlle over mijn eigen leven !
Hey Mathijs, mooi om te horen dat er vooruitgang in lijkt te zitten richting meer in het nu leven. Knap dat je je verleden steeds meer leert accepteren en omarmen en vanuit persoonlijk leiderschap de verantwoordelijkheid pakt voor je eigen gedrag. Goed bezig!
6 Comments
60 – 5 – 35
Maar nu het moeilijkst. Hoe kan je deze change maken?
Hey Yvette, dat gaat niet overnacht. Door met meditatie bezig te gaan, oefen je met het zijn in het heden. Hoe meer je oefent hoe vaker je in het heden bent, alleen tijdens de beoefening zelf, maar ook er omheen omdat je meer gewaar wordt. Ga dus gewoon rustig verder met de oefeningen en dan zul je na een flinke poos beoefenen vaststellen dat je net wat vaker dan vroeger ineens doorhebt dat je in het verleden of de toekomst verdwaald bent en met het opmerken daarvan ben je direct even in het nu.
20-10-70
Continu bezig met hoe ik mijn dag en week inplan. Tot het dwangmatige toe. 70 is misschien nog lichtjes uitgedrukt. Deze week eens onder de loep nemen!
15-60-25
De coronatijd heeft geholpen om stil te staan bij het NU. Voelt fantastisch.
50% 10% 40%
50% verleden ik ben al enige tijd bezig met het loslaten en het accepteren van het verleden. Ik ben zelf ook naar thailand gegaan en daar tot het besef gekomen dat ik de gene ben die ervoor koos om mij zo te voelen en niet de gene of gebeurtenissen ervoor hebben gezorgt dat ik mij zo voel. Ze zijn medeplichtig maar niet de oorzaak.
10% nu: focus op mijzelf en wat er gebeurt om mij heen.
40% toekomst: met de 10% nu ben ik bezig om de 40% toekomst te kunnen behalen opgebied van rust, focus en controlle over mijn eigen leven !
Hey Mathijs, mooi om te horen dat er vooruitgang in lijkt te zitten richting meer in het nu leven. Knap dat je je verleden steeds meer leert accepteren en omarmen en vanuit persoonlijk leiderschap de verantwoordelijkheid pakt voor je eigen gedrag. Goed bezig!