Hoe haal je het meeste uit deze course?
Welkom bij deze course over keuzes maken en keuzestress verslaan. De komende weken vind je hier alle inspiratie, tools en inzichten om beter keuzes te leren maken en veel minder last te hebben van keuzestress. In de video hieronder vertel ik je wat meer over deze course en de belangrijkste take-aways van de video lees je in de bullets eronder.
Hoe haal je het meeste uit deze course?
- Planning: Doe elke week een module en maak er op die manier een 7-weekse course van (behalve de eerste week dan heb je direct toegang tot de eerst twee modules)
- De oefeningen helpen je tot bepaalde inzichten te komen
- Oefen tussendoor met habit creation om nieuwe patronen in te slijten en zo structureel wat aan de course over te houden.
- Zorg dat je gedurende de course oefent met keuzes maken (en misschien ook minimaal één grote/belangrijke beslissing neemt). De lessen blijven veel beter hangen als je ze direct toepast.
- Vertel een vriend of vriendin wekelijks over de lesstof. Door iets uit te leggen aan een ander blijft tot 90% van de materie hangen (vs. zo’n 10% bij alleen maar lezen).
- Het kan zijn dat je mijn boek “Is dit het nou?” al gelezen hebt. Kijk in dat geval even naar de volgende module die kort ingaat op de overlap tussen mijn boek en deze course en wat je dus allemaal extra tegenkomt in deze course. Als je dat boek niet hebt gelezen sla de volgende les dan gerust over en ga door naar de les daarna: de nulmeting.
- Maak jezelf accountable door in de comments je inzichten en vooral je voorgenomen acties te delen. Zo creëer je voor jezelf een stok achter de deur om daadwerkelijk in actie te komen met beter keuzes maken.
Heel veel plezier met keuzes maken!
1 Comment
Ik heb er ook zin in! Lijkt me ontzettend fijn minder keuzestress te ervaren 🙂
Ik heb Is Dit Het Nou niet gelezen, dus ik ga de volgende video overslaan.