Ik heb weer scherp dat ik toch echt zelf aan het roer sta. Het aantal keuzes beperken, geeft meer ruimte en rust in je hoofd als het gaat om de basale dingen als de boodschappen. Ook al liggen daar diepgaande waarden in het leven achter.
Toch vind ik dit minder makkelijk toe te passen als het me om grotere zaken als een keuze voor een baan/banen gaat. Dan spelen ook zaken tijdsdruk en het belang van een inkomen mee. Deze externe factoren vergroten de kans op een blokkade en je verliest je belangrijke waarden en overtuigingen makkelijk uit het oog.
Goed punt en heel herkenbaar voor veel andere mensen denk ik. In ieder geval voor mijzelf. Bij mij kan keuzestress inderdaad ook oplaaien onder externe druk zoals geld moeten verdienen. Wat dan opspeelt zijn angst en ongeduld. Waar je dan vanuit het ‘kiezen is verliezen’-model vaak te lang over zaken kunt nadenken om geen fout te willen maken (zie volgende les), kun je in zo’n geval ook vanuit ongeduld te snel kiezen en maar iets doen.
Je hebt het zelf al heel mooi over je belangrijke waarden en overtuigingen die je makkelijk uit het oog verliest onder deze druk en dat is precies waar je op mag focussen denk ik. De kunst is om in beweging te komen door iets te kiezen (en dus niet oneindig te twijfelen) maar om ook niet door te slaan en zomaar iets te kiezen. Het is wel handig als de keuze enigszins bij je past. Het proces om erachter te komen wat bij je past heet dus ont-wikkelen zoals in de vorige les en waarover later nog meer. In module 8 gaan we ook nog in op de rol van angst die hier op lijkt te spelen (angst om zonder baan/inkomen te zitten).
Nu al zin in hoofdstuk 8, als ik je comment zo lees, Mark 😉 My god wat ben ik het zat om maar te blijven twijfelen of ik nou wel/niet zzp’er ga worden. Eigenlijk weet ik het al wel maar die angst van oh wat nou als het níét lukt houdt me nu op mijn plek.
Hey Marten, ja dat is precies de kiezen-is-verliezen angst. Heel herkenbaar. Doe de twee lessen hieronder en vraag jezelf dan “Wat kan ik hier winnen? Wat kan ik leren van ZZP’er worden? Wat kan ik leren als het ‘goed’ afloopt? Wat kan ik leren als het ‘verkeerd gaat’?” Op die manier kijken maakt het veel lichter allemaal!
Drie keuzes opgeschreven voor mezelf en met behulp van de hulpvragen beantwoord. Niet dat het helpt om echt een knoop door te hakken, maar het geeft wel inzicht in de manier waarop ik die keuzes benader. Duidelijk terugkerend patroon is financiële zekerheid vs. financiële onzekerheid. Maar ook de invloed van buitenaf (partner, ouders) bij de te maken keuzes is niet te onderschatten. Duidelijk inzicht hier: je doet het voor jezelf, niet voor een ander.
Ik heb heel vaak dat ik het idee heb dat ik op een best prima manier keuzeopties aanpak, maar toch geeft het mij meer stress dan rust. Ook al het feit dat er zo veel mogelijkheden zijn om met keuzes om te gaan haha! “is het beter om naar mijn gevoel te luisteren, opties af te wegen, of toch te luisteren naar adviezen van familie en vrienden?” “Welke voordelen wegen zwaarder dan anderen?” “Doet het er eigenlijk toe wat zwaarder of lichter weegt?” “Weet ik wel wat ik echt wil? Wat nou als dat binnenkort weer verandert?”
Klinkt als een typische twijfelaar 😀 In de laatste module geef ik daar nog een mooi verdiepend perspectief op. Benieuwd wat je daar tzt van zult vinden!
Ik merk dat ik keuzes heel rationeel maak, vanuit m’n hoofd. Meestal maak ik een lijstje van plus- en minpunten of weeg ik de voors en tegens tegen elkaar af. Op zo’n moment ben ik vooral bezig met de juiste keuze willen maken en denk ik heel erg in ‘goede keuzes’ en ‘foute keuzes’. Confronterend, want ik kwam er door deze oefening achter dat ik er al snel vanuit ga dat een keuze ‘set in stone’ is en dat ik ‘m niet meer kan terugdraaien. Dat werkt verlammend, omdat ik dan denk dat als ik een foute keuze maak, ik de rest van mijn leven moet dealen met de consequenties van die keuze. Terwijl ik ook weet dat veel keuzes helemaal niet voor altijd zijn en je op een later moment prima andere keuzes kunt maken.
Het gevolg van mijn denkwijze is dat ik eerder naar mijn hoofd dan naar mijn gevoel luister en bij veel keuzes geen idee heb wat ik er eigenlijk bij voel. Het geeft me stress en het zorgt ervoor dat ik nog lang na het maken van een keuze blijf twijfelen.
Conclusie: de manier waarop ik het nu doe, werkt niet voor mij. Ik maak wel regelmatig keuzes waar ik blij mee ben dankzij deze rationele manier, maar het bezorgt me ook veel stress en twijfel. Ik denk (en hoop) dat dat anders kan.
Dat ‘set in stone’ denken is heel erg herkenbaar. Toch is zo’n 90% van alle keuzes omkeerbaar. Het is vrij belangrijk om dat te leren inzien. Ik denk verder dat je veel kunt hebben aan de module over ratio en gevoel als ik dit zo lees. Benieuwd wat je daarvan gaat vinden!
Ik ben tijdens deze les erachter gekomen dat ik vaak aan de toekomst denk bij het maken van de keuze. Wat levert keuze A mij op? En wat kost keuze A mij? Maar ook wat zou ik anders kunnen krijgen als ik keuze A niet kies? En dat is niet echt eerlijk, daardoor lijkt keuze A altijd als verliezer omdat er niet op te boksen valt tegen ‘wat anders’, als ik dat ‘wat anders’ niet verder definieer. En als ik dan vervolgens een keuze B erbij haal, dan staat keuze B voor hetzelfde gevecht. Kortom, ik blijf dan in de modus dat ik bij iedere keuze goed ga twijfelen.
Daarnaast denk ik ook dat je niet alle ups (en downs) van een keuze van te voren natuurlijk kan weten. De keuze zelf gaat er ook weer voor zorgen dat er nieuwe paden gaan ontstaan waar je op dit moment nog niet eens aan kan denken of voorstellen.
Prachtig! Dat is precies het inzicht dat ik in deze les probeer over te brengen. Ik dacht vroeger ook zo en kon mezelf dan helemaal klem denken over een bepaalde keuze. Het heeft me enorm bevrijd om te leren om soms gewoon iets te proberen om er zo van te leren en erachter te komen wat wel en wat niet werkt voor mij.
Keep up the good work en blijf vooral je inzichten delen en je vragen stellen. Ik lees alles en reageer als dat handig, nodig of leuk is!
Bij mij laveren keuzes tussen: gemak/inzet op lang/korte termijn, rust/reuring als het gaat om ontwikkeling, invloed op mijn gezin, kosten en ook nut.
Iets wel doen is nuttiger dan iets niet doen. Toch houdt gemakzucht/andere verleiding me vaak tegen. De tijdsdruk verlamt óf versterkt het doorhakken van de knoop.
Kleinere keuzes ga ik bij mezelf nog extra observeren.
Hey Loes, goede observaties bij jezelf. Volgens mij is dat gemakzucht vs. discipline wel een leidend stuk hierin. Goed om dat in de gaten te houden ja.
14 Comments
Ik heb weer scherp dat ik toch echt zelf aan het roer sta. Het aantal keuzes beperken, geeft meer ruimte en rust in je hoofd als het gaat om de basale dingen als de boodschappen. Ook al liggen daar diepgaande waarden in het leven achter.
Toch vind ik dit minder makkelijk toe te passen als het me om grotere zaken als een keuze voor een baan/banen gaat. Dan spelen ook zaken tijdsdruk en het belang van een inkomen mee. Deze externe factoren vergroten de kans op een blokkade en je verliest je belangrijke waarden en overtuigingen makkelijk uit het oog.
Hey Lonneke,
Goed punt en heel herkenbaar voor veel andere mensen denk ik. In ieder geval voor mijzelf. Bij mij kan keuzestress inderdaad ook oplaaien onder externe druk zoals geld moeten verdienen. Wat dan opspeelt zijn angst en ongeduld. Waar je dan vanuit het ‘kiezen is verliezen’-model vaak te lang over zaken kunt nadenken om geen fout te willen maken (zie volgende les), kun je in zo’n geval ook vanuit ongeduld te snel kiezen en maar iets doen.
Je hebt het zelf al heel mooi over je belangrijke waarden en overtuigingen die je makkelijk uit het oog verliest onder deze druk en dat is precies waar je op mag focussen denk ik. De kunst is om in beweging te komen door iets te kiezen (en dus niet oneindig te twijfelen) maar om ook niet door te slaan en zomaar iets te kiezen. Het is wel handig als de keuze enigszins bij je past. Het proces om erachter te komen wat bij je past heet dus ont-wikkelen zoals in de vorige les en waarover later nog meer. In module 8 gaan we ook nog in op de rol van angst die hier op lijkt te spelen (angst om zonder baan/inkomen te zitten).
Nu al zin in hoofdstuk 8, als ik je comment zo lees, Mark 😉 My god wat ben ik het zat om maar te blijven twijfelen of ik nou wel/niet zzp’er ga worden. Eigenlijk weet ik het al wel maar die angst van oh wat nou als het níét lukt houdt me nu op mijn plek.
Hey Marten, ja dat is precies de kiezen-is-verliezen angst. Heel herkenbaar. Doe de twee lessen hieronder en vraag jezelf dan “Wat kan ik hier winnen? Wat kan ik leren van ZZP’er worden? Wat kan ik leren als het ‘goed’ afloopt? Wat kan ik leren als het ‘verkeerd gaat’?” Op die manier kijken maakt het veel lichter allemaal!
Drie keuzes opgeschreven voor mezelf en met behulp van de hulpvragen beantwoord. Niet dat het helpt om echt een knoop door te hakken, maar het geeft wel inzicht in de manier waarop ik die keuzes benader. Duidelijk terugkerend patroon is financiële zekerheid vs. financiële onzekerheid. Maar ook de invloed van buitenaf (partner, ouders) bij de te maken keuzes is niet te onderschatten. Duidelijk inzicht hier: je doet het voor jezelf, niet voor een ander.
Alleen maar goed, Tim. Hier wil je je vooral bewust worden. In volgende oefeningen krijg je vanzelf meer beeld van hoe je het liever zou willen doen.
Ik heb heel vaak dat ik het idee heb dat ik op een best prima manier keuzeopties aanpak, maar toch geeft het mij meer stress dan rust. Ook al het feit dat er zo veel mogelijkheden zijn om met keuzes om te gaan haha! “is het beter om naar mijn gevoel te luisteren, opties af te wegen, of toch te luisteren naar adviezen van familie en vrienden?” “Welke voordelen wegen zwaarder dan anderen?” “Doet het er eigenlijk toe wat zwaarder of lichter weegt?” “Weet ik wel wat ik echt wil? Wat nou als dat binnenkort weer verandert?”
Hey Claulana,
Klinkt als een typische twijfelaar 😀 In de laatste module geef ik daar nog een mooi verdiepend perspectief op. Benieuwd wat je daar tzt van zult vinden!
Ik merk dat ik keuzes heel rationeel maak, vanuit m’n hoofd. Meestal maak ik een lijstje van plus- en minpunten of weeg ik de voors en tegens tegen elkaar af. Op zo’n moment ben ik vooral bezig met de juiste keuze willen maken en denk ik heel erg in ‘goede keuzes’ en ‘foute keuzes’. Confronterend, want ik kwam er door deze oefening achter dat ik er al snel vanuit ga dat een keuze ‘set in stone’ is en dat ik ‘m niet meer kan terugdraaien. Dat werkt verlammend, omdat ik dan denk dat als ik een foute keuze maak, ik de rest van mijn leven moet dealen met de consequenties van die keuze. Terwijl ik ook weet dat veel keuzes helemaal niet voor altijd zijn en je op een later moment prima andere keuzes kunt maken.
Het gevolg van mijn denkwijze is dat ik eerder naar mijn hoofd dan naar mijn gevoel luister en bij veel keuzes geen idee heb wat ik er eigenlijk bij voel. Het geeft me stress en het zorgt ervoor dat ik nog lang na het maken van een keuze blijf twijfelen.
Conclusie: de manier waarop ik het nu doe, werkt niet voor mij. Ik maak wel regelmatig keuzes waar ik blij mee ben dankzij deze rationele manier, maar het bezorgt me ook veel stress en twijfel. Ik denk (en hoop) dat dat anders kan.
Hey Rosalinde,
Dat ‘set in stone’ denken is heel erg herkenbaar. Toch is zo’n 90% van alle keuzes omkeerbaar. Het is vrij belangrijk om dat te leren inzien. Ik denk verder dat je veel kunt hebben aan de module over ratio en gevoel als ik dit zo lees. Benieuwd wat je daarvan gaat vinden!
Ik ben tijdens deze les erachter gekomen dat ik vaak aan de toekomst denk bij het maken van de keuze. Wat levert keuze A mij op? En wat kost keuze A mij? Maar ook wat zou ik anders kunnen krijgen als ik keuze A niet kies? En dat is niet echt eerlijk, daardoor lijkt keuze A altijd als verliezer omdat er niet op te boksen valt tegen ‘wat anders’, als ik dat ‘wat anders’ niet verder definieer. En als ik dan vervolgens een keuze B erbij haal, dan staat keuze B voor hetzelfde gevecht. Kortom, ik blijf dan in de modus dat ik bij iedere keuze goed ga twijfelen.
Daarnaast denk ik ook dat je niet alle ups (en downs) van een keuze van te voren natuurlijk kan weten. De keuze zelf gaat er ook weer voor zorgen dat er nieuwe paden gaan ontstaan waar je op dit moment nog niet eens aan kan denken of voorstellen.
Hey Felix,
Prachtig! Dat is precies het inzicht dat ik in deze les probeer over te brengen. Ik dacht vroeger ook zo en kon mezelf dan helemaal klem denken over een bepaalde keuze. Het heeft me enorm bevrijd om te leren om soms gewoon iets te proberen om er zo van te leren en erachter te komen wat wel en wat niet werkt voor mij.
Keep up the good work en blijf vooral je inzichten delen en je vragen stellen. Ik lees alles en reageer als dat handig, nodig of leuk is!
Bij mij laveren keuzes tussen: gemak/inzet op lang/korte termijn, rust/reuring als het gaat om ontwikkeling, invloed op mijn gezin, kosten en ook nut.
Iets wel doen is nuttiger dan iets niet doen. Toch houdt gemakzucht/andere verleiding me vaak tegen. De tijdsdruk verlamt óf versterkt het doorhakken van de knoop.
Kleinere keuzes ga ik bij mezelf nog extra observeren.
Hey Loes, goede observaties bij jezelf. Volgens mij is dat gemakzucht vs. discipline wel een leidend stuk hierin. Goed om dat in de gaten te houden ja.