Je denkt te lang na en bent buitenproportioneel bang

Je weet dat je dingen in je leven wilt veranderen en je weet misschien zelfs al wel een beetje in welke hoek ze zitten. Toch doe je niets. Je blijft denken, piekeren, overwegen, twijfelen, analyseren, afwegen en fantaseren. Uiteraard veroordeel je jezelf ook een beetje dat je niets doet.

Gevraagd waarom je eigenlijk niets doet, kom je met excuses als “Ik weet wel dat ik dit niet meer wil, maar ik weet ook niet wat ik dan wel wil” of het altijd remmende “Ik weet het nog niet zeker genoeg” of het meer fatale “Ik weet het allemaal überhaupt niet meer…”

De val waar je mogelijk inloopt noemen we ‘analysis paralysis’. Als je ergens maar over blijft piekeren, dan denk je jezelf op gegeven moment helemaal vast. Er ontstaat een bevriezing doordat je overanalyseert. De scenario’s vliegen maar door je hoofd en je raakt volledig uit verbinding met je verlangen omdat je teveel in je hoofd terecht komt.

Ik zie dit bij heel veel mensen gebeuren en omdat ik hier zelf vroeger ook zo enorm mee geworsteld heb, voel ik veel compassie naar hen. Toch blijft het ook gek om hen zulke rare (gedachten)sprongen te zien maken omdat voor een buitenstaander de antwoorden zo overduidelijk lijken. Ben je op je baan uitgekeken? Ga iets anders doen. Weet je niet wat je wilt doen? Stop dan alvast met wat je nu doet. Ben je op je partner uitgekeken? Werk eraan. Werkt het eraan werken niet? Laat je helpen. Werkt de hulp niet? Stop met de relatie. Heb je een grote droom? Ga ervoor. Vind je het heel spannend om ervoor te gaan? Ga er toch voor.

Voor de buitenstaander is de oplossing vaak heel voor de hand liggend. De angst die mensen dan hebben om gewoon iets te doen in plaats van nog langer te denken lijkt dan nogal buitenproportioneel. Nou snap ik dat als jij nu helemaal in zo’n situatie zit en vol in de analysis paralysis zit, je je dit amper voor kunt stellen. Daarom wil ik je laten zien hoe je gedrag eruit ziet voor de buitenstaander. Bekijk onderstaande video en geniet. Daarna ontleden we samen wat er aan de hand is bij je.

Ik hoop dat je er een beetje om hebt kunnen lachen. Deze pony had zoals je zag ook wat last van overthinking. Van ‘daarboven’ in de stal leek deze drempel naar buiten gi-gan-tisch. Voor de buitenstaander (letterlijk in dit geval) was echter duidelijk te zien dat het allemaal wel meeviel. De pony zette zich veel te zeer schrap voor ‘wat er allemaal wel niet komen ging’ en wilde gaan springen, maar nee… Toch nog even niet. Even wegdraaien. Analysis paralysis maakte zich meester van het arme dier. Maar ze herpakte zichzelf, zette zich nog meer schrap (nog buitenproportioneler) en daar ging ze! Zo overdreven als het angstige gedribbel vooraf was, zo overdreven (maar wel geheel begrijpelijk) is ook het extatische gejuich na de succesvolle landing ‘beneden’ op de grond. Maar toch: good for her! Ze heeft het in ieder geval gedaan waar er nog een heleboel pony’s ook maar gewoon binnen blijven.

Zie je al analogieën met je eigen leven? Waar dribbel jij veel teveel en mag je gewoon een keer gaan? Gewoon springen om erachter te komen dat die drempel helemaal niet zo hoog is. Misschien is het bij het veranderen van baan. Of bij het voor jezelf beginnen. Of het oppakken van een nieuwe hobby. En waar zet jij je te zeer schrap? Misschien wil je eerst een nóg grotere financiële buffer voordat je een stap durft te wagen. Of misschien wil je eerst 100% zeker weten wat die volgende stap moet zijn.

Mijn tip zou zijn om eens wat minder na te denken en gewoon iets uit te proberen. In het ergste geval leer je er iets van. Dat leren gebeurt dan dus als er iets ‘mis’ zou gaan. Maar als je het hele leven als één grote leerervaring ziet, dan kan er dus eigenlijk ook nooit echt iets mis gaan. En misschien spring je wel mis. Shit happens. Dat ziet eruit zoals bij de hond in de video hieronder.

Kijk nu nog een keer en let er graag even op hoe vlijtig de hond verder gaat na zijn landing. Niet janken, gewoon opstaan en nog een keer springen. Liefst er nog een beetje bij kwispelen en niemand heeft het er meer over. Dat kan jij dus ook. Gewoon springen en je ziet wel wat er gebeurt. Je bent in ieder geval op die bank gekomen en kunt verder met je leven.

Wil je vrijer worden in de keuzes die je maakt en om voluit in actie te kunnen komen? Kom erachter welke bevrijdende Persoonlijk Rechten bij het Maken van Keuzes er bestaan. Download ze hieronder.

Download nu “6 Persoonlijke Rechten bij het Maken van Keuzes”

Laat ook graag van je horen in de comments:

Waar denk jij weleens veel te lang over na terwijl je gewoon in actie zou moeten komen?