Download video’s en audio’s “Helemaal naar de meditering”

14,99

 

Een aantal lezers van mijn boek “Helemaal naar de meditering” vroeg me naar een mogelijkheid om de meditaties en video-oefeningen ook offline beschikbaar te krijgen. Daar dacht ik zelf ook al over na en die mogelijkheid is nu realiteit geworden. Omdat het opnemen van de audio’s en video’s enorm veel tijd heeft gekost, bijna evenveel als het schrijven van het boek, en de tijdsinvestering in het schrijven van een boek zich op zich al niet heel snel terugverdient, vraag ik je om een kleine bijdrage voor het offline beschikbaar krijgen van deze audio’s en video’s. Zie het niet zozeer als een harde transactie voor een product, maar meer als een bijdrage die je levert voor iets dat mij enorm veel tijd heeft gekost en jou waarde biedt.

Category:

Dit is de lijst audio’s die je in deze verzameling aantreft.

  • Oefening 10 – Basismeditatie met ademhaling (15 min)
  • Oefening 11 – Basismeditatie met geluiden (15 min)
  • Oefening 12 – Basismeditatie met gedachten en gevoelens (15 min)
  • Oefening 13 – Meditatie voor focus en concentratie (20 min)
  • Oefening 15 – Inchecken bij je gevoel (5 min)
  • Oefening 16 – Meditatie met moeilijke gevoelens (10 min)
  • Oefening 18 – De bodyscan (30 min)
  • Oefening 19 – Lekker in bed liggen (15 min)
  • Oefening 20 – Meditatie voor een betere relatie met jezelf (10 min)
  • Oefening 22 – Basismeditatie met lichaamssensaties (15 min)
  • Oefening 25 – Wie ben ik? (10 min)
  • Oefening 27 – Adem en sensaties observeren (30 min)
  • Oefening 29 – Compassiemeditatie (15 min)
  • Oefening 32 – Sensaties, geluiden, gedachten en gevoelens observeren (30 min)
  • Oefening 34 – Adem, gedachten en gevoelens observeren (30 min)
  • Oefening 38 – Sensaties en gedachten observeren (30 min)
  • Oefening 40 – Wie ben ik? (20 min)
  • Oefening 43 – Bodyscan (45 min)
  • Oefening 56 – Eindmeditatie (45 min)

Dit is de lijst video’s die je in deze verzameling vindt.

  • Oefening 1 – Oriënteren
  • Oefening 5 – Snuffelen aan meditatie (5 min)
  • Oefening 14 – Mindful door een mensenmassa
  • Oefening 35 – Zien wat je nooit eerder zag

N.B. De video’s van oefening 7 zitten hier niet bij omdat die alleen bruikbaar zijn in de context van de gehele oefening zoals je die in de online course vindt.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Download video’s en audio’s “Helemaal naar de meditering””

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.