Quarterlife Experience

Een impressie van vier quarterlifers over de Quarterlife Experience.

Marel Vermeulen (27)

“Bedankt Mark! Voor de inzicht gevende avond. Ik vond het prettig om met een groep mensen bij elkaar te komen die tegen dezelfde problemen aanlopen als ik. De avond was laagdrempelig en tegelijkertijd ook diepgaand. De avond heeft mij aan het denken gezet en voor het stukje "Niet denken, maar doen" was voor mij goed om te horen."

Avatar
Anne Genders (31)

“Het geeft een opluchting om erachter te komen waarom er iets wringt en dat het heel verklaarbaar is en ik niet de enige ben. Het geeft energie om op een niet-oordelende manier naar jezelf te kijken en op een communicatieve manier.”

Gerard Laumen (28)
Administratief Medewerker, Van Cranenbroek

"In een korte bijeenkomst veel geleerd, we waren met een selecte groep wat het wel meteen een stuk persoonlijker maakte. Mark weet waar hij het over heeft en is niet bang zichzelf als voorbeeld te gebruiken en zich kwetsbaar op te stellen. Zelf ging ik naar de avond onder de noemer 'wat heb ik te verliezen', maar ik kan zeker zeggen ik heb een hoop gewonnen! Vooral het idee dat je niet de enige bent die met dingen zit is al een geruststelling. Daarnaast was het een mooie ervaring om te delen met anderen. Ik kan niet anders dan Mark bedanken voor de experience en het van harte aanraden zelfs als u denkt 'dat is niks voor mij', het kan de eerste stap zijn naar meer."

Avatar
Ghislaine Crombag (29)

"Heel herkenbaar. Vanavond heeft bewezen dat mijn keuze om niet een nieuw contract aan te gaan bij mijn huidige werkgever en ook niet op 2 aanbiedingen in te gaan een goede keuze is. Tevens maakt dat vanavond nogmaals onderstreept dat het aanhaken van ‘mijn’ loopbaancoach een goede keuze is.”

Quarterlife Deep Dive

Een korte impressie van vier quarterlifers over de Quarterlife Deep Dive.

Pieter Schop
Trainer/Ondernemer, Gezond Gelukkig

“Mark is voor mij één bonk energie die de inhoud van zijn training meestert en ook nog eens een flinke dosis humor weet in te brengen. Hij raakt de kern van de uitdagingen van generatie Y en draagt praktische simpele oplossingen aan die ik direct kan toepassen in mijn leven. QLDD is de must do voor iedere dertiger die meer uit zijn leven wil halen dan hij nu doet.”

Katrien van Dongen
Dierenarts/Docent, Aeres MBO Barneveld

"Tijdens de Quarterlife Deep Dive heb ik veel handvatten gekregen in hoe je je leven kunt indelen om er zoveel mogelijk uit te halen. Om te gaan ‘leven’ ipv ‘overleven’. Nu nog uitvogelen hoe ik dit uit kan voeren!”

Fenna Cerutti
Business Consultant, Atos Consulting

"Na veel getwijfel heb ik me op de valreep voor de deep dive opgegeven. Zelden zo blij geweest met een besluit! Mark heeft de gave om te inspireren, om te zien wat er in iemand schuilt en om drie dagen lang de energie super hoog te houden. Ook mijn grootste angst, dat je drie mooie dagen tegemoet gaat en vervolgens weer verzand in het normale leven, heeft hij om zeep geholpen door de lat zó laag te leggen, dat je wel in actie moet en wil komen! Ik heb meer richting dankzij Mark en de andere quarterlifers, daar ben ik heel dankbaar voor."

Jolies Visser – van Emburg
HR-IT Consultant, Capgemini Consulting

“Het was een verhelderende dag. Goed om alle onderwerpen van de quarterlife een keer op ene rijtje te hebben met daarbij horende inzichten. Mark geeft de training met enorm veel energie en humor. Hij gaat de diepte in, maar wel met een heel aangename ‘down-to-earth’ mentaliteit. Fijn om een keer een dag met een groep te werken die elkaars problemen herkennen en daar constructief mee om kunnen en willen gaan.”

Coaching

Een korte impressie van vier quarterlifers over de coaching sessies.

Mijn coachtraject met Mark heeft me buitengewoon veel gebracht en me inzichten gegeven waar ik voor de rest van mijn leven veel aan heb. De coaching zorgde ervoor dat ik weer dichter bij mezelf kwam na een periode waarin ik mezelf niet helemaal meer herkende. Op papier klopte alles qua werk, sociale relaties, gezondheid en geld maar het voelde alsof er iets miste. Al jaren wilde ik namelijk ook iets bijdragen aan de wereld en tijdens de Quarterlife Deep Dive bij Mark realiseerde ik me dat ik daar toch écht iets mee wil en hulp nodig had om in actie te komen. Het is nu zoveel duidelijker waar ik heen wil, wat ik wil doen en waarom ik dat wil doen. Ik kijk daarom terug op een investering van tijd en geld die het 100% waard is geweest. In het traject van 6 maanden heb ik stappen gezet om een droom die ik al lang koester te gaan onderzoeken. Ook al heb ik (vooralsnog) geen gigantische wijzigingen in mijn leven doorgevoerd, ik ervaar veel meer rust, plezier en vrijheid omdat ik mijn koers weer helder heb en de regie over mijn leven terug heb. Ik ben er daarnaast ook van overtuigd dat ik door het traject beter in staat ben om toekomstige uitdagingen het hoofd te bieden.

Uiteindelijk is iedereen zelf verantwoordelijk voor de keuzes die hij of zij maakt in het leven, maar de hulp van Mark geeft de juiste structuur, wetenschappelijke en psychologische context, verheldering, begeleiding en het vertrouwen om die keuzes te maken en in actie te komen. De waarde zat hem niet alleen in de sessies waar mijn grootste vraagstukken enorm vertrouwd en diepgaand werden besproken. Ook het werk dat ik erbuiten deed, de gesprekken die ik voerde met mensen die belangrijk voor mij zijn en de hoeveelheid tijd die ik zelf bewust en onbewust stopte in reflectie gedurende de periode zijn voor mij ontzettend doortastend en inspirerend geweest.

Mark brengt energie, kennis, begrip, inspiratie en een heel scherpe analyse met zich mee. Zijn kwaliteiten om telkens de vinger op de gevoelige plek te leggen op een constructieve manier zijn bewonderingswaardig. Op het moment dat je voelt dat er dingen in je leven zijn waar je iets mee moet is het goed om hier hulp bij in te schakelen want deze onderwerpen zijn gewoon erg moeilijk en gaan diep. Of het nu gaat over werk, liefde, vriendschap, familie of welk ander groot thema ook…. Mark helpt je om het te begrijpen en helpt je om in actie te komen. Uiteindelijk doe je het zelf maar met de hulp van Mark ben je ervan verzekerd dat je er meer uit gaat halen dan je je voor kan stellen.

De coaching met Mark heeft me ontzettend veel gebracht. Ik ben met name dankbaar voor de herijking en rust die ik nu weer ervaar. Ik merk dat ik weer veel meer vertrouwen heb in het pad dat ik aan het afleggen ben, de bevestiging heb dat ik op dit moment op een goede plek zit en tegelijkertijd beter voor ogen heb wat ik met de rest van mijn tijd wil doen (ondernemen/schrijven/tijd doorbrengen met naasten). De coaching heeft me ook veel gebracht in zowel de relatie met mijn partner als de relatie met mijn familie. Ik leef een stuk bewuster en merk dat ik veel meer energie heb!

Mark is heel flexibel in de stijlen die hij tijdens de sessies toepast. Ik waardeer het enorm dat hij de tijd neemt om actief te luisteren en er ook te zijn als sparring partner. Mark heeft mij tijdens de sessies steeds de ruimte gegeven om te reflecteren op wat we bespraken. Als het minder nuttig was, konden we ook snel een ander spoor nemen. Mark vulde daarnaast ook mijn theoretische behoeftes door met tal van boeksuggesties te komen. Hij komt credible over, ik was snel overtuigd dat Mark weet waar hij het over heeft. Daarnaast creëert Mark een veilige sfeer waarin ik me zelf makkelijk heb kunnen uiten. Wat mij verder heeft geholpen is Mark’s eigen openheid, hij deelt zijn ervaringen en leermomenten op de juiste momenten.

Mark, je bent gewoon een hele fijne gozer die goed is in wat hij doet. In mijn ogen zit je helemaal op je plek in wat je nu doet ... Ik ben blij dat ik je eind vorig jaar gemaild hebt en dat we dit traject zijn aangegaan, het klinkt misschien wat zwaar, maar ik voel me er een veel beter mens door. We hebben veel gelachen (ook belangrijk!) en ik heb ook heel veel geleerd over mezelf en mijn omgeving. Echt onwijs bedankt!

Een duidelijk stip op de horizon en zelf de verantwoordelijkheid nemen om je leven vorm te geven zoals jij dat wil, zijn zaken waar ik erg in geloof. Mark heeft mij de afgelopen jaren geholpen met het verder aanscherpen van mijn koers. Mark is in staat om op een zeer authentieke manier zowel enthousiasme, compassie, als humor in de gesprekken toe te passen, waardoor er vanaf dag één een zeer vertrouwde en ontspannen omgeving ontstaat om samen aan het werk te gaan.

Ik vond het inspirerend om te ervaren dat Mark vooroploopt in het continu zelf uitproberen en experimenteren met de verschillende theorieën en oefeningen die hij inzet. Hij is daardoor een echte ervaringsdeskundige die vanuit z'n hart zijn ondervindingen deelt. En daarnaast weet Mark met deze ervaring en kennis ook zeer goed oprecht naar je te luisteren.

Deze wat mij betreft unieke combinatie zorgt ervoor dat ik Mark aan iedereen zou aanraden die bereid is zichzelf open te stellen en de uitdaging om je eigen koers te bepalen durft aan te gaan.

Na 1,5 gewerkt te hebben aan mijn herstel van een burn-out, zat ik vast. Er zat al een tijdje niet echt vooruitgang meer in mijn herstel en ik wist niet goed wie ik nu was na de burn-out. Ik was op zoek naar wat ik nog toevoegde en waar ik nou echt gelukkig van werd.

Via mijn collega had ik gehoord over Mark. Na deelname aan zijn quarterlife deepdive kwam ik vol energie thuis en besloot ik het coachingstraject van Mark in te gaan.

Het coachingstraject met Mark heeft mij gebracht dat ik, ondanks dat ik in de voorgaande jaren al veel met zelfreflectie bezig was geweest, een diepgaand inzicht heb gekregen in de dingen waarop ik voorheen vastliep. Een deel van die dingen die te maken hebben met mijn verleden heb ik ook tijdens/dankzij de coaching op kunnen ruimen. Het resultaat is dat ik nu beter weet wie ik ben en wat ik wil, dat hierop kan acteren en dat maakt me veel gelukkiger en energieker. Voor mij geen totale omslag van mijn leven, Mark heeft mij juist helpen inzien dat ik eigenlijk al heel goed op weg was. Door aan tal van schuifjes een klein beetje te schuiven, wat voor mij vooral te maken heeft met inzien, accepteren en loslaten, past de puzzel nu veel beter op zijn plek.

Mark is enorm onderzoekend en invoelend ingesteld. Hij ondergaat de reis echt mét zijn coachees. Mark heeft wat mij betreft een groot talent en heeft een enorm inspirerende werking op iedereen die ook maar enigszins worstelt met de dilemma's van de hedendaagse quarterlifer.