Quarterlife Experience

Een impressie van vier quarterlifers over de Quarterlife Experience.

Avatar
Ghislaine Crombag (29)

"Heel herkenbaar. Vanavond heeft bewezen dat mijn keuze om niet een nieuw contract aan te gaan bij mijn huidige werkgever en ook niet op 2 aanbiedingen in te gaan een goede keuze is. Tevens maakt dat vanavond nogmaals onderstreept dat het aanhaken van ‘mijn’ loopbaancoach een goede keuze is.”

Fenna Cerutti
Business Consultant bij Atos Consulting

"Ik had al best wat gelezen in het boek 'Is dit het nou' van Mark, waardoor ik veel dingen in zijn verhaal wel herkende, maar het was juist prettig om het samen met de verhalen van Marc te horen. Hierdoor gaat het onderwerp veel meer leven. Ik vind het heel knap hoe Mark dit onderwerp, dat soms zo zwaar kan aanvoelen, zo luchtig kan maken en het tegelijk ook serieus te nemen. Hij geeft je verklaringen voor waardoor het kan komen dat je je zo voelt en geeft praktische tips hoe je hiermee om kunt gaan. Ik vond het een fijne combinatie van theorie, filmpjes en oefeningen waardoor ik met hernieuwde energie naar buiten liep. Dankjewel!"

Avatar
Anne Genders (31)

“Het geeft een opluchting om erachter te komen waarom er iets wringt en dat het heel verklaarbaar is en ik niet de enige ben. Het geeft energie om op een niet-oordelende manier naar jezelf te kijken en op een communicatieve manier.”

Marel Vermeulen (27)

“Bedankt Mark! Voor de inzicht gevende avond. Ik vond het prettig om met een groep mensen bij elkaar te komen die tegen dezelfde problemen aanlopen als ik. De avond was laagdrempelig en tegelijkertijd ook diepgaand. De avond heeft mij aan het denken gezet en voor het stukje "Niet denken, maar doen" was voor mij goed om te horen."

Quarterlife Deep Dive

Een korte impressie van vier quarterlifers over de Quarterlife Deep Dive.

Fenna Cerutti
Business Consultant, Atos Consulting

"Na veel getwijfel heb ik me op de valreep voor de deep dive opgegeven. Zelden zo blij geweest met een besluit! Mark heeft de gave om te inspireren, om te zien wat er in iemand schuilt en om drie dagen lang de energie super hoog te houden. Ook mijn grootste angst, dat je drie mooie dagen tegemoet gaat en vervolgens weer verzand in het normale leven, heeft hij om zeep geholpen door de lat zó laag te leggen, dat je wel in actie moet en wil komen! Ik heb meer richting dankzij Mark en de andere quarterlifers, daar ben ik heel dankbaar voor."

Annelieke Heessen
Product Manager Mobile Apps, KLM

“Mark is een bevlogen spreker met een flinke dosis humor en enorme kennis van zaken. Mede door zijn eigen kwetsbaarheid en lef ben ik geïnspireerd om in het diepe te springen en stappen te zetten naar meer levensgeluk.”

Sjoerd Oldenhof
Consultant, Milgro

"Mark weet in een zeer ontspannen setting de punten aan te halen waarmee wij in deze fase van ons leven struggelen, waarbij hij je samen met de overige aanwezigen geruststelt dat ‘iedereen’ hiermee struggelt en waarna je mooie handvatten aangereikt krijgt waarmee je direct aan de slag kan."

Katrien van Dongen
Dierenarts/Docent, Aeres MBO Barneveld

"Tijdens de Quarterlife Deep Dive heb ik veel handvatten gekregen in hoe je je leven kunt indelen om er zoveel mogelijk uit te halen. Om te gaan ‘leven’ ipv ‘overleven’. Nu nog uitvogelen hoe ik dit uit kan voeren!”

Coaching

Een korte impressie van vier quarterlifers over de coaching sessies.

De afgelopen jaren liep ik regelmatig tegen het ‘is dit het nou?’-gevoel aan in werk en leven. Ik werkte voor verschillende bedrijven en in verschillende functies, ik leerde veel, boekte vooruitgang, had prima inkomsten en voldeed aan het maatschappelijke plaatje. Maar er bleef iets knagen en dat ben ik gaan onderzoeken met Mark: waar krijg ik nou werkelijk energie van en wat vind ik de moeite waard om de kostbare tijd die ik in dit korte leven heb aan te besteden?

De coaching van Mark heeft mij geholpen terug te gaan naar mijn basis – ‘what makes me tick?’ – en van daaruit koers te bepalen. Ik noem het schatgraven omdat ik er van overtuigd ben dat iedereen de schat in zich heeft die hem of haar voldoening geeft in het leven. Introspectie en intensief zelfonderzoek zijn vereisten om deze schat te vinden. Het graafwerk heb ik uiteraard zelf gedaan, maar Mark’s coaching heeft mijn expeditie naar deze schat perfect georganiseerd.

Hierdoor bezit ik nu een kompas dat mij richting geeft en focus geeft. Het maakt levenskeuzes makkelijker in een wereld die overloopt van de keuzes, verwachtingen en futiliteiten. Inmiddels heeft het geleid tot mijn eigen bedrijf gericht op sociale ondernemingen waar ik met veel plezier aan werk (www.metmatthijs.com).

Mark is een generatiegenoot en ervaringsdeskundige die perfect aanvoelde waar ik tegenaan liep. Dit voelde voor mij als thuiskomen toen ik opzoek ging naar een oplossing. Hij gebruikt geen standaard vragenlijstjes of achterhaalde testen. Zijn creatieve tools zorgen ervoor dat de coachee echt tot de kern komt. Hij bezit een enorme gereedschapskist aan tools die hij tijdens de intake en gedurende het proces samen met de coachee perfect laat aansluiten op de behoefte. Bovenal is het een open, inspirerende, humorvolle en energieke coach, enorm waardevol in een zeer uitdagend traject.

Ik zou anderen dan ook van harte aanraden om zich door Mark te laten coachen als zij tegen het ‘Is dit het nou?’-gevoel aanlopen en tussen de 24-36 jaar zijn. Mark is namelijk een ware specialist op dit gebied en zal je vraag of uitdaging hoe dan ook begrijpen. Bovenal moet je bereid zijn om hard te werken. Ik raad Mark niet aan als je de klassieke beroepskeuzecoach verwacht die leidt tot een nieuwe baan. Mark gaat voorbij aan het concept van het hebben van een ‘baan’. De focus is breder: waar word ik gelukkig van en hoe kan ik hier invulling aan geven.

Als merkstrateeg weet ik dat sterke merken beginnen van binnenuit. Een heldere visie geeft richting en zorgt voor de juiste activiteiten. In die zin is het een intern kompas dat zorgt voor duidelijkheid en empowerment.

Begin dit jaar heb ik bovenstaande eens op mezelf betrokken. Had ik een heldere visie? Wat was mijn stip op de horizon? Had ik actief regie over mijn leven en werk? Mijn antwoorden op deze vragen waren weinig overtuigend…

Inmiddels heb ik met Mark een mooi traject afgelegd. Resultaat? Een helder idee over mijn eigen visie, missie en een aantal praktische handvatten om doelgericht je leven vorm te geven. Mark beschikt over een breed arsenaal aan oefeningen om tot de kern te komen. Hij is een ervaren coach, staat altijd aan, daagt je uit, zoekt diepgang en analyseert scherp. Daarnaast is Mark gewoon een erg fijne vent.

Ik kan niet anders dan Mark van harte aanbevelen aan iedereen die bewuster en doelgerichter wil leven.

Mijn coachtraject met Mark heeft me buitengewoon veel gebracht en me inzichten gegeven waar ik voor de rest van mijn leven veel aan heb. De coaching zorgde ervoor dat ik weer dichter bij mezelf kwam na een periode waarin ik mezelf niet helemaal meer herkende. Op papier klopte alles qua werk, sociale relaties, gezondheid en geld maar het voelde alsof er iets miste. Al jaren wilde ik namelijk ook iets bijdragen aan de wereld en tijdens de Quarterlife Deep Dive bij Mark realiseerde ik me dat ik daar toch écht iets mee wil en hulp nodig had om in actie te komen. Het is nu zoveel duidelijker waar ik heen wil, wat ik wil doen en waarom ik dat wil doen. Ik kijk daarom terug op een investering van tijd en geld die het 100% waard is geweest. In het traject van 6 maanden heb ik stappen gezet om een droom die ik al lang koester te gaan onderzoeken. Ook al heb ik (vooralsnog) geen gigantische wijzigingen in mijn leven doorgevoerd, ik ervaar veel meer rust, plezier en vrijheid omdat ik mijn koers weer helder heb en de regie over mijn leven terug heb. Ik ben er daarnaast ook van overtuigd dat ik door het traject beter in staat ben om toekomstige uitdagingen het hoofd te bieden.

Uiteindelijk is iedereen zelf verantwoordelijk voor de keuzes die hij of zij maakt in het leven, maar de hulp van Mark geeft de juiste structuur, wetenschappelijke en psychologische context, verheldering, begeleiding en het vertrouwen om die keuzes te maken en in actie te komen. De waarde zat hem niet alleen in de sessies waar mijn grootste vraagstukken enorm vertrouwd en diepgaand werden besproken. Ook het werk dat ik erbuiten deed, de gesprekken die ik voerde met mensen die belangrijk voor mij zijn en de hoeveelheid tijd die ik zelf bewust en onbewust stopte in reflectie gedurende de periode zijn voor mij ontzettend doortastend en inspirerend geweest.

Mark brengt energie, kennis, begrip, inspiratie en een heel scherpe analyse met zich mee. Zijn kwaliteiten om telkens de vinger op de gevoelige plek te leggen op een constructieve manier zijn bewonderingswaardig. Op het moment dat je voelt dat er dingen in je leven zijn waar je iets mee moet is het goed om hier hulp bij in te schakelen want deze onderwerpen zijn gewoon erg moeilijk en gaan diep. Of het nu gaat over werk, liefde, vriendschap, familie of welk ander groot thema ook…. Mark helpt je om het te begrijpen en helpt je om in actie te komen. Uiteindelijk doe je het zelf maar met de hulp van Mark ben je ervan verzekerd dat je er meer uit gaat halen dan je je voor kan stellen.

Na 1,5 gewerkt te hebben aan mijn herstel van een burn-out, zat ik vast. Er zat al een tijdje niet echt vooruitgang meer in mijn herstel en ik wist niet goed wie ik nu was na de burn-out. Ik was op zoek naar wat ik nog toevoegde en waar ik nou echt gelukkig van werd.

Via mijn collega had ik gehoord over Mark. Na deelname aan zijn quarterlife deepdive kwam ik vol energie thuis en besloot ik het coachingstraject van Mark in te gaan.

Het coachingstraject met Mark heeft mij gebracht dat ik, ondanks dat ik in de voorgaande jaren al veel met zelfreflectie bezig was geweest, een diepgaand inzicht heb gekregen in de dingen waarop ik voorheen vastliep. Een deel van die dingen die te maken hebben met mijn verleden heb ik ook tijdens/dankzij de coaching op kunnen ruimen. Het resultaat is dat ik nu beter weet wie ik ben en wat ik wil, dat hierop kan acteren en dat maakt me veel gelukkiger en energieker. Voor mij geen totale omslag van mijn leven, Mark heeft mij juist helpen inzien dat ik eigenlijk al heel goed op weg was. Door aan tal van schuifjes een klein beetje te schuiven, wat voor mij vooral te maken heeft met inzien, accepteren en loslaten, past de puzzel nu veel beter op zijn plek.

Mark is enorm onderzoekend en invoelend ingesteld. Hij ondergaat de reis echt mét zijn coachees. Mark heeft wat mij betreft een groot talent en heeft een enorm inspirerende werking op iedereen die ook maar enigszins worstelt met de dilemma's van de hedendaagse quarterlifer.