Coaching

Dit is wat andere quarterlifers te zeggen hebben over de coaching sessies.

Mark is someone who I can recommend wholeheartedly. After leaving my last job, I found myself in a position that required answering some questions that were ‘overdue’.
It included some obvious questions such as ‘what would be a fitting next career step’ and ‘what makes me tick’. The real value of Mark’s coaching, however, was found in finding answers to the less obvious questions such as ‘how to carve your own path in this hectic society’ and ‘what does happiness mean to me’. I’m glad I didn’t start out on this journey from a textbook (as I’ve tried many times before) and had Mark on my side.

The great thing about Mark is that he himself serves as an embodiment of ‘what personal development could look like and means for someone who belongs to generation Y’. His coaching style fits his audience well as well as that he makes personal growth fun, real and practical. He has given me a different perspective on life, work and relationships. He has sparked new ideas and rejuvenated my energy to explore and find ‘my happiness’ .. or as Mark maybe would have put it; ‘you have given yourself the gift of personal growth, a more fulfilling life and a different perspective’.

Als merkstrateeg weet ik dat sterke merken beginnen van binnenuit. Een heldere visie geeft richting en zorgt voor de juiste activiteiten. In die zin is het een intern kompas dat zorgt voor duidelijkheid en empowerment.

Begin dit jaar heb ik bovenstaande eens op mezelf betrokken. Had ik een heldere visie? Wat was mijn stip op de horizon? Had ik actief regie over mijn leven en werk? Mijn antwoorden op deze vragen waren weinig overtuigend…

Inmiddels heb ik met Mark een mooi traject afgelegd. Resultaat? Een helder idee over mijn eigen visie, missie en een aantal praktische handvatten om doelgericht je leven vorm te geven. Mark beschikt over een breed arsenaal aan oefeningen om tot de kern te komen. Hij is een ervaren coach, staat altijd aan, daagt je uit, zoekt diepgang en analyseert scherp. Daarnaast is Mark gewoon een erg fijne vent.

Ik kan niet anders dan Mark van harte aanbevelen aan iedereen die bewuster en doelgerichter wil leven.

Na 1,5 gewerkt te hebben aan mijn herstel van een burn-out, zat ik vast. Er zat al een tijdje niet echt vooruitgang meer in mijn herstel en ik wist niet goed wie ik nu was na de burn-out. Ik was op zoek naar wat ik nog toevoegde en waar ik nou echt gelukkig van werd.

Via mijn collega had ik gehoord over Mark. Na deelname aan zijn quarterlife deepdive kwam ik vol energie thuis en besloot ik het coachingstraject van Mark in te gaan.

Het coachingstraject met Mark heeft mij gebracht dat ik, ondanks dat ik in de voorgaande jaren al veel met zelfreflectie bezig was geweest, een diepgaand inzicht heb gekregen in de dingen waarop ik voorheen vastliep. Een deel van die dingen die te maken hebben met mijn verleden heb ik ook tijdens/dankzij de coaching op kunnen ruimen. Het resultaat is dat ik nu beter weet wie ik ben en wat ik wil, dat hierop kan acteren en dat maakt me veel gelukkiger en energieker. Voor mij geen totale omslag van mijn leven, Mark heeft mij juist helpen inzien dat ik eigenlijk al heel goed op weg was. Door aan tal van schuifjes een klein beetje te schuiven, wat voor mij vooral te maken heeft met inzien, accepteren en loslaten, past de puzzel nu veel beter op zijn plek.

Mark is enorm onderzoekend en invoelend ingesteld. Hij ondergaat de reis echt mét zijn coachees. Mark heeft wat mij betreft een groot talent en heeft een enorm inspirerende werking op iedereen die ook maar enigszins worstelt met de dilemma's van de hedendaagse quarterlifer.

De afgelopen jaren liep ik regelmatig tegen het ‘is dit het nou?’-gevoel aan in werk en leven. Ik werkte voor verschillende bedrijven en in verschillende functies, ik leerde veel, boekte vooruitgang, had prima inkomsten en voldeed aan het maatschappelijke plaatje. Maar er bleef iets knagen en dat ben ik gaan onderzoeken met Mark: waar krijg ik nou werkelijk energie van en wat vind ik de moeite waard om de kostbare tijd die ik in dit korte leven heb aan te besteden?

De coaching van Mark heeft mij geholpen terug te gaan naar mijn basis – ‘what makes me tick?’ – en van daaruit koers te bepalen. Ik noem het schatgraven omdat ik er van overtuigd ben dat iedereen de schat in zich heeft die hem of haar voldoening geeft in het leven. Introspectie en intensief zelfonderzoek zijn vereisten om deze schat te vinden. Het graafwerk heb ik uiteraard zelf gedaan, maar Mark’s coaching heeft mijn expeditie naar deze schat perfect georganiseerd.

Hierdoor bezit ik nu een kompas dat mij richting geeft en focus geeft. Het maakt levenskeuzes makkelijker in een wereld die overloopt van de keuzes, verwachtingen en futiliteiten. Inmiddels heeft het geleid tot mijn eigen bedrijf gericht op sociale ondernemingen waar ik met veel plezier aan werk (www.metmatthijs.com).

Mark is een generatiegenoot en ervaringsdeskundige die perfect aanvoelde waar ik tegenaan liep. Dit voelde voor mij als thuiskomen toen ik opzoek ging naar een oplossing. Hij gebruikt geen standaard vragenlijstjes of achterhaalde testen. Zijn creatieve tools zorgen ervoor dat de coachee echt tot de kern komt. Hij bezit een enorme gereedschapskist aan tools die hij tijdens de intake en gedurende het proces samen met de coachee perfect laat aansluiten op de behoefte. Bovenal is het een open, inspirerende, humorvolle en energieke coach, enorm waardevol in een zeer uitdagend traject.

Ik zou anderen dan ook van harte aanraden om zich door Mark te laten coachen als zij tegen het ‘Is dit het nou?’-gevoel aanlopen en tussen de 24-36 jaar zijn. Mark is namelijk een ware specialist op dit gebied en zal je vraag of uitdaging hoe dan ook begrijpen. Bovenal moet je bereid zijn om hard te werken. Ik raad Mark niet aan als je de klassieke beroepskeuzecoach verwacht die leidt tot een nieuwe baan. Mark gaat voorbij aan het concept van het hebben van een ‘baan’. De focus is breder: waar word ik gelukkig van en hoe kan ik hier invulling aan geven.

Mijn coachtraject met Mark heeft me buitengewoon veel gebracht en me inzichten gegeven waar ik voor de rest van mijn leven veel aan heb. De coaching zorgde ervoor dat ik weer dichter bij mezelf kwam na een periode waarin ik mezelf niet helemaal meer herkende. Op papier klopte alles qua werk, sociale relaties, gezondheid en geld maar het voelde alsof er iets miste. Al jaren wilde ik namelijk ook iets bijdragen aan de wereld en tijdens de Quarterlife Deep Dive bij Mark realiseerde ik me dat ik daar toch écht iets mee wil en hulp nodig had om in actie te komen. Het is nu zoveel duidelijker waar ik heen wil, wat ik wil doen en waarom ik dat wil doen. Ik kijk daarom terug op een investering van tijd en geld die het 100% waard is geweest. In het traject van 6 maanden heb ik stappen gezet om een droom die ik al lang koester te gaan onderzoeken. Ook al heb ik (vooralsnog) geen gigantische wijzigingen in mijn leven doorgevoerd, ik ervaar veel meer rust, plezier en vrijheid omdat ik mijn koers weer helder heb en de regie over mijn leven terug heb. Ik ben er daarnaast ook van overtuigd dat ik door het traject beter in staat ben om toekomstige uitdagingen het hoofd te bieden.

Uiteindelijk is iedereen zelf verantwoordelijk voor de keuzes die hij of zij maakt in het leven, maar de hulp van Mark geeft de juiste structuur, wetenschappelijke en psychologische context, verheldering, begeleiding en het vertrouwen om die keuzes te maken en in actie te komen. De waarde zat hem niet alleen in de sessies waar mijn grootste vraagstukken enorm vertrouwd en diepgaand werden besproken. Ook het werk dat ik erbuiten deed, de gesprekken die ik voerde met mensen die belangrijk voor mij zijn en de hoeveelheid tijd die ik zelf bewust en onbewust stopte in reflectie gedurende de periode zijn voor mij ontzettend doortastend en inspirerend geweest.

Mark brengt energie, kennis, begrip, inspiratie en een heel scherpe analyse met zich mee. Zijn kwaliteiten om telkens de vinger op de gevoelige plek te leggen op een constructieve manier zijn bewonderingswaardig. Op het moment dat je voelt dat er dingen in je leven zijn waar je iets mee moet is het goed om hier hulp bij in te schakelen want deze onderwerpen zijn gewoon erg moeilijk en gaan diep. Of het nu gaat over werk, liefde, vriendschap, familie of welk ander groot thema ook…. Mark helpt je om het te begrijpen en helpt je om in actie te komen. Uiteindelijk doe je het zelf maar met de hulp van Mark ben je ervan verzekerd dat je er meer uit gaat halen dan je je voor kan stellen.

Een duidelijk stip op de horizon en zelf de verantwoordelijkheid nemen om je leven vorm te geven zoals jij dat wil, zijn zaken waar ik erg in geloof. Mark heeft mij de afgelopen jaren geholpen met het verder aanscherpen van mijn koers. Mark is in staat om op een zeer authentieke manier zowel enthousiasme, compassie, als humor in de gesprekken toe te passen, waardoor er vanaf dag één een zeer vertrouwde en ontspannen omgeving ontstaat om samen aan het werk te gaan.

Ik vond het inspirerend om te ervaren dat Mark vooroploopt in het continu zelf uitproberen en experimenteren met de verschillende theorieën en oefeningen die hij inzet. Hij is daardoor een echte ervaringsdeskundige die vanuit z'n hart zijn ondervindingen deelt. En daarnaast weet Mark met deze ervaring en kennis ook zeer goed oprecht naar je te luisteren.

Deze wat mij betreft unieke combinatie zorgt ervoor dat ik Mark aan iedereen zou aanraden die bereid is zichzelf open te stellen en de uitdaging om je eigen koers te bepalen durft aan te gaan.

De coaching met Mark heeft me ontzettend veel gebracht. Ik ben met name dankbaar voor de herijking en rust die ik nu weer ervaar. Ik merk dat ik weer veel meer vertrouwen heb in het pad dat ik aan het afleggen ben, de bevestiging heb dat ik op dit moment op een goede plek zit en tegelijkertijd beter voor ogen heb wat ik met de rest van mijn tijd wil doen (ondernemen/schrijven/tijd doorbrengen met naasten). De coaching heeft me ook veel gebracht in zowel de relatie met mijn partner als de relatie met mijn familie. Ik leef een stuk bewuster en merk dat ik veel meer energie heb!

Mark is heel flexibel in de stijlen die hij tijdens de sessies toepast. Ik waardeer het enorm dat hij de tijd neemt om actief te luisteren en er ook te zijn als sparring partner. Mark heeft mij tijdens de sessies steeds de ruimte gegeven om te reflecteren op wat we bespraken. Als het minder nuttig was, konden we ook snel een ander spoor nemen. Mark vulde daarnaast ook mijn theoretische behoeftes door met tal van boeksuggesties te komen. Hij komt credible over, ik was snel overtuigd dat Mark weet waar hij het over heeft. Daarnaast creëert Mark een veilige sfeer waarin ik me zelf makkelijk heb kunnen uiten. Wat mij verder heeft geholpen is Mark’s eigen openheid, hij deelt zijn ervaringen en leermomenten op de juiste momenten.

Mark, je bent gewoon een hele fijne gozer die goed is in wat hij doet. In mijn ogen zit je helemaal op je plek in wat je nu doet ... Ik ben blij dat ik je eind vorig jaar gemaild hebt en dat we dit traject zijn aangegaan, het klinkt misschien wat zwaar, maar ik voel me er een veel beter mens door. We hebben veel gelachen (ook belangrijk!) en ik heb ook heel veel geleerd over mezelf en mijn omgeving. Echt onwijs bedankt!

In de afgelopen jaren heeft Mark me in twee veelbewogen periodes van mijn leven geholpen om mijn groei en ontwikkeling te versnellen, en dat is beide keren wat mij betreft een groot succes geweest. Mark heeft een levensinstelling die mij inspireert en vanuit die instelling coacht hij op een heel fijne manier. Hij heeft me geholpen om mijn gevoel beter te gaan 'horen', beperkende overtuigingen te identificeren en er overheen te groeien, te durven voelen wat ik écht belangrijk vind en over angsten heen te stappen die me beperkten.

Voor mij werkte het heel fijn dat Mark structuur en inhoud in de coaching bracht en niet alleen maar luistert en inspeelt op wat ik zeg. Hij stuurt mee door in het coachingstraject een goede opbouw van onderwerpen aan te brengen en gebruikt fijne werkvormen. Tegelijkertijd is er altijd ruimte voor wat er op dat moment speelt.

In Mark zie ik heel mooi het adagium "practice what you preach" terugkomen en dat maakt zijn coaching en trainingen heel geloofwaardig. Hij is open over zijn eigen worstelingen, maar je merkt aan alles dat hij echt gelooft in wat hij doet. Hij zal zeker niet voor de simpele oplossing gaan en zal je echt uitdagen om de diepte in te gaan. Ik geloof dat de samenleving een revolutie aan het doormaken is in hoe we met werk, samenwerken, voelen en spiritualiteit omgaan; een echte volgende stap in de spiraal van spiral dynamics (Google er maar eens op ;), en ik vind het prachtig en knap hoe Mark vooraan in die revolutie zijn eigen weg aan het uitvinden is en ondertussen anderen helpt met hún groei. Ga eens met hem in gesprek en ontdek wat hij je te bieden heeft!